Endométriose et Mouvements

18,00 € Prix original
14,00 €Prix promotionnel

Le ebook "Endométriose & Mouvements" est le premier ouvrage numérique à offrir aux femmes atteintes de l'endométriose des exercices concrets, simples et accessibles pour soulager les douleurs au quotidien et ainsi mieux vivre avec la maladie.

Dans cet ouvrage rédigé par Laurianne Martini (éducateur sport santé diplômée en éducation thérapeutique du patient) et Claire Sistach (kinésithérapeute) il est question de (re)devenir souveraine de son corps et d'être actrice de sa santé au quotidien.

Pour que les sensations ne soient plus associées à la douleur mais à un sentiment de bien-être et de positivité et afin également de redonner le moral et la joie de vivre aux femmes dans leurs corps et leurs têtes.

C'est à travers trois axes que les deux jeunes femmes ont réalisé les exercices : la respiration, les étirements et la mobilité.

Un ebook de plus de soixante pages (accompagné d'audios à télécharger) où chaque femme pourra réaliser les mouvements qu'elle souhaite en fonction de son état de forme morale et de sa douleur physique du jour par le biais d'une échelle d'auto-évaluation.

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