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> ENDO & MOUVEMENTS

Un cours mêlant mouvements simples et accessibles avec une partie relaxation différente à chaque fois (EFT, méditation, hypnose...)

Durée de la séance : 1h / Limité à 15 participantes

> YOGA NIDRA

Le yoga du sommeil conscient où pendant une heure vous laisserez votre corps se détendre totalement.

Durée de la séance : 1h / Limité à 50 participantes

> SOPHROLOGIE

Exercices de respiration en conscience pour libérer les tensions liées au stress et aux douleurs chroniques.

Durée de la séance : 45 mns / Limité à 50 participantes

> MY SWEET ENDO TIME

Un cercle de parole pour échanger, discuter et partager autour de la maladie (relaxation, conseils, partages de connaissances et expériences)

Durée de la séance : 2h-2h30 mns/ Limité à 8 participantes